Instruções
Como usar o baralho on-line
- Escolher baralho
- Revelar carta
- No seu ritmo
Escolha um baralho, toque em uma carta e responda no seu ritmo. O botão “Próxima carta” ou um deslize para a esquerda faz você avançar; para a direita, voltar. A estrela salva a pergunta nos favoritos. O progresso e os favoritos são armazenados apenas neste dispositivo e para este endereço do site.
Olá! Você tem em mãos um baralho de perguntas que ajudam a iniciar um diálogo com você ou com as pessoas próximas. Cada bloco tem uma proposta própria, o que torna as perguntas úteis em diversas situações. Para facilitar o uso, os blocos seguem uma lógica de organização e têm ilustrações temáticas no verso:
Objetivo do baralho
Você pode usar as perguntas para refletir sobre si, aprofundar os vínculos com pessoas queridas, ter diálogos significativos, se preparar para uma conversa e criar um espaço compartilhado de discussão.
Escolha como usar
Sozinho:
Use nas práticas da manhã e da noite, para autorreflexão, para escrever no diário ou para perceber como você está neste momento.
Com pessoas próximas:
Proponha uma conversa sobre um tema escolhido ou respondam às perguntas por turnos.
Em grupo:
Use em discussões ou em exercícios coletivos voltados ao desenvolvimento do trabalho em equipe.
Importante
Responda com honestidade e abertura
Aborde suas respostas sem ideias preconcebidas. O objetivo não é dar respostas perfeitas, mas reconhecer com sinceridade seus pensamentos e sentimentos.
Use as respostas como ponto de partida para mudanças
Analise suas respostas e pense no que pode colocar em prática ou melhorar na sua vida.
Escuta ativa
Receba as respostas dos outros sem julgar nem pressionar. Tente enxergar a outra pessoa para além das suas próprias experiências e opiniões.
Recomendações
- Escolha uma quantidade de perguntas que seja confortável para refletir de cada vez, sem se sobrecarregar.
- Sempre que possível, escreva suas respostas. Isso aprofunda o efeito das práticas.
- Use os blocos de perguntas da manhã e da noite para uma prática regular. A constância é a chave para uma consciência mais profunda e para mudanças.
- Volte às perguntas depois de algum tempo para acompanhar seu progresso ou mudanças na sua maneira de ver as coisas.
Exemplos de uso
- Prática da manhã: comece o dia com perguntas sobre suas intenções e seus recursos internos.
- Reflexão da noite: encerre o dia analisando acontecimentos, conquistas e aprendizados.
- Autorreflexão: reserve um tempo para mergulhar nos seus valores, sonhos e objetivos.
- Conversas com pessoas próximas: use as perguntas para uma comunicação mais sincera e para fortalecer a confiança e a compreensão.