हमें संवाद की ज़रूरत क्यों है

आदतन जीने से आत्मचिंतन की ओर

हम सबके दिमाग़ में एक «नियम-पुस्तिका» रहती है, जो स्वचालित तरीक़ों और मिथकों से बनी होती है। सामाजिक मानदंड, वह समाज और संस्कृति जिनमें हमारी परवरिश हुई; मानसिक ढाँचे, संदर्भ, रहने की जगह और आस-पास के लोग; बिना किसी व्यवस्थित क्रम के बिखरे और अक्सर परस्पर विरोधी विचारों के टुकड़े — दुनिया और अस्तित्व की सुसंगत, विचारपूर्वक समझ इसका दुर्लभ अपवाद है —; «ऐसा करना चाहिए» की धारणाएँ, डर, भावनाएँ, हार्मोन और सोच के पूर्वाग्रह। यह सब मिलकर एक अव्यवस्था बन जाता है।

इंसान अक्सर मन के खेलों में रहता है। उसे लगता है कि वह खुद को और अपने लक्ष्यों को समझने में आगे बढ़ रहा है, लेकिन वास्तव में वह एक ऐसे फ्रैक्टल में फँस जाता है जहाँ बारीकियों के नए स्तरों में अनंत गहराई तक उतरा जा सकता है या विचार की दूसरी शाखाओं में भटका जा सकता है। इससे कुछ करने की ऊर्जा कम होती जाती है। दिमाग़ में लाखों ज़िंदगियाँ जी ली जाती हैं, लेकिन वास्तविक दुनिया में एक ही स्वचालित ज़िंदगी दोहराती रहती है, जिसका अनुमान मशीन जैसी सटीकता से लगाया जा सकता है।

कौन-सी बात ऐसी सोच शुरू कर सकती है जो हमारी अपनी «गड़बड़ियों» और सच्ची इच्छाओं को चेतना में लाए? समाज हमें जवाब «जानना» सिखाता है, जबकि असल में ज़रूरी है सही सवाल ढूँढ़ना!

अमिग्डाला मस्तिष्क की सबसे पुरानी और आदिम संरचनाओं में से एक है। यह टेम्पोरल लोब में स्थित है और भावनाओं को संसाधित करता है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र सीधे सचेत नियंत्रण में नहीं आता और अक्सर यह समझना कठिन होता है कि वह हमारे व्यवहार को कैसे प्रभावित कर रहा है। अमिग्डाला सहज प्रतिक्रियाएँ सक्रिय करता है: डर, आक्रामकता या बचना। यह प्रशंसा पर प्रतिक्रिया देने, रक्षात्मक रुख बनाए रखने, नई चीज़ों का विरोध करने और परिचित ढर्रे को बनाए रखने की ओर झुकता है। चेतना के ऊँचे स्तर के लिए नियोकॉर्टेक्स का एक हिस्सा — प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स — ज़िम्मेदार है। यहीं सचेत निर्णय लेने की प्रक्रिया चलती है; तर्क, विवेकपूर्ण सोच और जटिल व्यवहार का नियंत्रण काम करता है।

एहसासों को शब्द देना

हमारी मानसिक संरचना ऐसी है कि जिसे शब्दों में नाम नहीं दिया गया, वह हमारे लिए अस्पष्ट बना रहता है। जो हमारी चेतना में नहीं है, वह हमारे सीधे प्रभाव से बाहर, अपने आप काम करता है। संकेतों में दर्ज करके — बोलकर या लिखकर — हम उस चीज़ को सामने ला पाते हैं जिसे पहले ग़लती से स्पष्ट मान रहे थे। मानव मानस लाखों साल के विकास में बाहरी दुनिया की परिस्थितियों के अनुकूल बनता गया। नतीजे में हमें दो «मंज़िलें» मिलीं: निम्न मानसिक क्रियाएँ*, जो मुख्य हिस्सा हैं और जानवरों के मानस से मिलती हैं, तथा उच्च मानसिक क्रियाएँ**, जो विशुद्ध रूप से मानवीय हैं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में स्थित हैं।

निम्न मानसिक क्रियाएँ इंद्रियों से बनी छवियों के साथ काम करती हैं, जबकि उच्च मानसिक क्रियाएँ संकेतों पर आधारित हैं: वे मुख्यतः शब्दों के ज़रिए काम करती हैं। अगर किसी चीज़ या रिश्ते के किसी पहलू को सटीक, अर्थपूर्ण शब्द या अवधारणा में व्यक्त नहीं किया गया और वह सिर्फ़ एक अनुभूति या रूपक बना हुआ है, तो वह उच्च मानसिक क्रियाओं के स्तर तक नहीं पहुँचता। भाषा से संरचित न की गई चीज़ को उच्च मानसिक क्रियाएँ ग्रहण नहीं करतीं। इसीलिए अपनी परिचित और स्पष्ट लगने वाली धारणाओं को जाँचना ज़रूरी है। क्या हम उन्हें सरल और अर्थपूर्ण शब्दों में बता सकते हैं?

अगर नहीं, तो उस विषय पर हम अभी सचेत नहीं हैं। बेशक, अपनी ज़िंदगी की हर बारीकी को चेतना में लाने की ज़रूरत नहीं। लेकिन जब बात उन बुनियादी संरचनाओं की हो जो दुनिया के बारे में हमारी निजी समझ बनाती हैं और हमारे चुनाव व कामों पर असर डालती हैं, तो खुद से पूछना ज़रूरी है: «मेरे लिए इसका ठोस अर्थ क्या है?» अपनी अवधारणाएँ बनाना ज़रूरी है। उनके बिना दूसरों से अपना संबंध समझना, मनचाही ज़िंदगी और रिश्ते चुनना, तथा ऐसे लोगों का साथ चुनना संभव नहीं जिनके साथ सच में अच्छा लगे।

“मैं” से “हम” तक

आधुनिक दुनिया अकल्पनीय गति से रिश्तों का मूल्य घटाने और उन्हें सतही बनाने की ओर बढ़ रही है। आसान डोपामिन के असर और सरल बना दिए गए लगावों के पीछे हम एक-दूसरे में दिलचस्पी और एक-दूसरे की ज़रूरत खोते जा रहे हैं। साथ ही दुनिया हमें अभूतपूर्व आत्मनिर्भरता देती है: हम कोई भी काम बाहर सौंप सकते हैं, किसी भी जानकारी तक तुरंत पहुँच सकते हैं, मानवीय सहभागिता की ज़रूरत महसूस किए बिना उसे गौण बना सकते हैं। लेकिन इसके साथ अकेलापन और खालीपन बढ़ता है, क्योंकि उच्च मानसिक क्रियाओं के पास अब यह बताने के तर्क नहीं बचे कि हमें आखिर अपने पास किसी की ज़रूरत क्यों है। साथ, गहराई और सच्चाई के बिना जीवन का पूरा अनुभव नहीं मिलता: उसमें स्वाद कम है और मिठाइयाँ उस कमी को नहीं भर सकतीं। नतीजतन खुशी एक मृगतृष्णा बन जाती है।

वे बुनियादी धारणाएँ जिन्हें उच्च मानसिक क्रियाओं के स्तर तक नहीं लाया गया है («मेरे लिए यह क्या है?»), हमारी भीतरी दुनिया को प्रभावित करती हैं और तय करती हैं कि हम किसकी ओर बढ़ें और किस पर भरोसा करें। जब यह प्रक्रिया बेकाबू होती है, तो कीमत हमारी ज़िंदगी की गुणवत्ता चुकाती है।

भाषा दुनिया और हमारे मस्तिष्क के बीच का इंटरफ़ेस है। अपनी अनुभूतियों के लिए सटीक शब्द खोज पाना, खुद से गहरा और अर्थपूर्ण संवाद बनाने तथा अपनों के साथ «हम» की जगह रचने का एक कारगर तरीक़ा है।

इसीलिए मैं आपको «ProDialogues…» के इस रोचक अभ्यास में आमंत्रित करती हूँ: जागरूक होने, अर्थ समझने, दूसरे को सुनने और नज़दीकी व सहभागिता की गरमाहट से मिलने के लिए। जागरूकता आत्मविश्वास और सुकून देती है। और जहाँ सुकून है, वहाँ प्यार भी है। जब हम प्यार से भरते हैं, तो हमारा दायरा फैलता है।