Einstimmung auf den Tag

Diese Fragen helfen dir, deine innere Verfassung bewusst zu gestalten, dich zu fokussieren und deine Kraftquellen zu pflegen. Sie unterstützen dich dabei, Absichten für den Tag zu formulieren, eine gewünschte innere Haltung zu finden, die dich durch den Tag trägt, sowie deine wichtigsten Aufgaben zu bestimmen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Was du davon erwarten kannst:

Einen bewussten, stimmigen Tag, den du aus deiner gewünschten inneren Haltung heraus gestaltest — so, wie du ihn erleben möchtest. Wenn du diese Fragen regelmäßig beantwortest, kannst du Gewohnheiten und Automatismen „neu programmieren“, aus dem Autopiloten aussteigen, dich selbst besser spüren, dich auf das Wesentliche konzentrieren und mehr Energie gewinnen.

Am besten widmest du dich den Fragen morgens direkt nach dem Aufwachen, bevor du zum Smartphone greifst oder auf andere Weise in deine Routine eintauchst. Schriftliche Antworten verstärken die Wirkung und helfen, deine Gedanken gründlicher zu ordnen. Der Nutzen dieses Themenbereichs baut sich mit regelmäßiger Anwendung auf und vertieft sich.